從五月底開始居家運動，推薦一些我這幾個月以來比較常看的運動影片（還看過很多其他的，但不怎麼喜歡的就不推薦了）（不過善變如我可能過一陣子名單又會換了 😂）
有人問我怎麼可以這麼喜歡運動，我想這是天大的誤會，我沒有喜歡運動，我喜歡的是運動帶給我的改變 😊 不論是釋放會讓人減輕焦慮，增強自信的腦內啡，還是身材上的變化，都讓人上癮。最重要的是對身體的各種改善，大家不妨把運動當作一個對健康的投資，不論是一天五分鐘十分鐘，還是半小時一小時，只要有動就是存錢入自己的健康存摺，積少成多聚沙成塔，我可不想年紀大了有肌少症 🙀
p.s. 我發現我喜歡的影片特色都是不多話（但若對動作比較不熟的人可能選有稍微講解的影片比較適合）、動作重複性低（如果一個影片一直重複動作我會很賭爛 😂）、不要過長（我很沒耐心，與其做一個很長的影片我寧願做好幾個短的影片）
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